jakie ćwiczenia

Przerwy zależy jakie ćwiczenia: no chyba normalne że między przysiadami zrobisz więcej przerw niż między uginaniem na bica

tez to zauwazylem ,najlepsi sa Ci ktorzy maja 20cm w kablu a waga to pół lekko śmieszna,niewiedza nawet jakie cwiczenia mozna wykonywac i siedza 2 godziny na silowni i klate mecza jednym cwiczeniem ale zeby niebylo za dobrze to po 2-4 treningach juz niechodza na silownie bo im sie niechce

nie, wady nie mam po prostu trochę mi łopatki lecą i kręgosłup trochę pochylony, miałem kilka krotnie robione badania i tak dalej w młodości już..i nic. Więc jakie ćwiczenia proponujecie.?

a czy mozna na mase 2 x w tyg i jakie cwiczenia na plecy jak mam ławeczke sztange hantle i drazek??

jakie ćwiczenia proponujesz??

Jaki trening?Ja dolne mam fajne...tylko nie wiem jak mam ćwiczyc zeby mi górne międzyżebrowe się wyrobily...jakie ćwiczenia mam robic?

ale co ma napisac ilos cseri czy jakie cwiczenia>??? Chciclaem porpostu sie dowiedziec jak to uw was jest z AAKG nie oczekuej cudow ale chcialem sie dowiedziec nie napisalem tez ze wogole nic nie czulem tylko chce miec jakis zarys jak to dzialalo u kogos czy u mnie tez dziala dobrze..

tak mozesz smiało zaczac swoja przygode z boksem w wieku 13lat. Im wczesniej tym lepiej, do treningow przykladasz sie na 100%, no chyba ze masz olewke na to, to wtedy sie nie zapisuj wogole. Na reszte pytan typu ile razy w tyg jakie cwiczenia, nikt Tobie nie odp - musisz sie zapisac do klubu.

No właśnie w tym rzecz, że mój lekarz prowadzący na ostatniej wyzycie przy ściągnięciu szyny powiedział, ze zabiegi rehabilitacyjne (jakieś tam pole magnetyczne czy coś wymienił)nic nie dadzą póki są śruby w nodze. Następna wizyta tam za 1,5 miesiąca,a do tej pory kazał we własnym zakresie rozruszać noge. Zastanawiam sie jakie ćwiczenia bedą [...]

No tak... plywac moge.. a oprocz plywania? czy rower wchodzi w gre... (watpie, ale wole zapytac) i ogolnie jakie cwiczenia ( nie tylko aeroby )moge wykonywać

aha spoko dopiero zaczynam przygodę ćwiczeniami a jakie ćwiczenia są najlepsze na kaloryfer ?

A jakie cwiczenia wykonywales do ten pory?

a jakie ćwiczenia byście wykorzystali przeprowadzając lekcje takiego ataku ???

A jakie ćwiczenia na nogi?

Litości ludzie. Ciągle pytania w stylu co będzie lepsze film z Arnoldem czy kanapka z szynką... Jaki ma być cel treningu? Jakie ćwiczenia? Jaka suplementacja?

Zalezy o jakie cwiczenia Ci chodzi...

to jakie ćwiczenia proponujecie mam sztange i maszyne do prostowania i uginania podudzi

Jakie cwiczenia ?redukcja to chyba bieganie będzie i maly minus kaloryczny

http://www.sfd.pl/temat38484/ zajrzyj tutaj , panowie wyjasniaja jakie cwiczenia mozna stosowac, a jakich unikac. Ja to bym na Twoim miejscu silowe potrafktowala lekko conajmniej jeszcze przez rok, dwa.

wzrost 164 zle wpisalampare rzeczy, przewaznie wstaje o 7 rano czasami po 8, od ponedzialku do piatku treningi sztuk walki w sobote obwodówka i do tego silownia, jednak nie wiem dokładnie jakie ćwiczenia wykonywac oprocz korzystania nie sprzetu ;) Zmieniony przez - szacia1928 w dniu 2015-07-20 22:16:27